Első falatok stressz nélkül – Praktikus kezdőlista a hozzátápláláshoz
Amikor eljön az a bizonyos 6. hónap, és a védőnő rábólint, hogy el lehet kezdeni a hozzátáplálást, a legtöbb anyukára rátör a pánik. Google-keresések tucatjai indulnak el az éjszaka közepén, a bababoltok polcai pedig roskadoznak a színes, csillogó, „nélkülözhetetlennek” kikiáltott kütyüktől. Könnyű beleesni a csapdába, hogy egy kisebb vagyont költsünk el olyasmikre, amiket aztán soha nem fogunk használni. Hadd nyugtassalak meg: a hozzátáplálás kezdetén a babának rád, az anyatejre/tápszerre és néhány alapvető, biztonságos eszközre van csak szüksége. Hogy megkíméljelek a felesleges köröktől, összeállítottam neked a valóban fontos eszközök listáját!
Geicz-Molnár Szilvia - Kisgyermekes mindennapok
6/10/20263 min read
1. Az Alapok: Amiben és amin ül a baba
A biztonságos nyelés és a félrenyelés elkerülésének kulcsa a stabil, egyenes ülés.
Etetőszék lábtartóval: Ha a babád már magától stabilan ül, válassz olyan széket, aminek van lábtartója (hogy ne lógjon a lába a levegőben), és könnyen tisztítható.
Mi van, ha még nem ül egyedül? Semmi gond! Az első hetekben az öledben, függőlegesen tartva, vagy egy enyhén hátradöntött pihenőszékben is adhatod az első falatokat. Ne erőltesd a babát az etetőszékbe, amíg a törzsizomzata nem áll készen!
2. A Tálalás: Kanál és tálka
Felejtsd el a felnőtt fémkanalakat és a törékeny porcelánokat. A babának saját készlet kell, de nem mindegy, milyen!
Puha, lapos szilikon kanál: A babák ínye az első fogak érkezése miatt nagyon érzékeny lehet. A puha szilikon kanál nem bántja a szájukat. Fontos, hogy a kanál feje lapos legyen, mert a babák az első időkben még nem tudják „leszopizni” az ételt egy mély kanálról; nekik az a könnyebb, ha szinte csak le kell nyalniuk a falatot.
Tapadókorongos szilikon tálka: Ahogy a baba elkezd nyúlni a dolgokért, a tálka másodpercek alatt a földön landolhat. Egy jó minőségű, asztalra tapadó szilikon tálka megmenti a konyhát (és az idegeidet) a repülő sütőtökpürétől.
3. Védelem a maszatos katasztrófa ellen: Előkék
Készülj fel: a hozzátáplálás koszos műfaj. És ez így van jól, a babának tapintania, ismerkednie kell az étellel!
Zsebes szilikon előke: A legjobb barátod lesz. Merev zsebe felfogja a lehulló darabkákat, és a legszuperebb tulajdonsága, hogy étkezés után egyszerűen elmosható a csap alatt, vagy bedobható a mosogatógépbe. Nem kell naponta ötször mosógépben mosnod a textil előkéket.
Ujjas (köpenyes) előke: Ha falatkás hozzátáplálást (BLW) tervezel, vagy ha a babád igazi „művészlélek” és imád tetőtől talpig maszatolni, egy vízhatlan, hosszú ujjú köpeny megmenti a ruháit.
4. A folyadékpótlás: Poharak
A hozzátáplálás megkezdésével párhuzamosan el kell kezdeni a víz kínálását is.
Nyitott kispohár vagy shotos pohár: Meglepő, de a szakemberek szerint a legjobb, ha már az elejétől kezdve egy pici, vastag falú, nyitott pohárból tanítjuk inni a babát (természetesen az elején te fogod és segíted). Ez fejleszti legjobban a szájizmokat.
Súlyozott szívószálas pohár: Ha a gyakorlatiasságot nézzük (például utazáshoz vagy sétához), egy olyan szívószálas pohár, aminek a végén egy kis súly van, zseniális. Így a baba bármilyen szögben tartja a poharat, a szívószál eléri a vizet, és nem fog kiömleni. A csőrös poharakat és a cumisüvegből való itatást érdemes elkerülni, mert nem tesznek jót a beszédfejlődésnek.
5. Konyhai kisegítők (Ami valószínűleg már megvan otthon)
Botmixer vagy egy egyszerű villa: Az első hetek püréihez egy sima botmixer tökéletes, nem kell külön „bébiétel-készítő robotgép”. Később, ahogy haladtok előre, a villa is elég lesz, hogy darabosra törd az ételt.
Jégkockatartó vagy pici szilikon formák: Az első időkben a baba csak 1-2 kiskanálnyi ételt eszik meg. Főzz meg egy nagyobb adag almát vagy édesburgonyát, turmixold le, adagold jégkockatartóba, és fagyaszd le! Így később mindig lesz kéznél egy-egy adag minőségi házi bébiétel, amit csak elő kell kapnod.
Mit NE vegyél meg az elején? (Pénztárcakímélő tippek)
Cumi háló / gyümölcscumi: Bár biztonságosnak tűnik, a baba nem tanul meg vele rágni, csak kiszívja a levet, ráadásul nehéz tisztítani.
Bébiétel-melegítő gép: Egy tál meleg vízbe állítva a tálkát másodpercek alatt testhőmérsékletűre melegítheted az ételt.
Hatalmas bébiétel-szakácskönyvek: Az interneten (és remélhetőleg hamarosan itt a blogomon is!) minden receptet megtalálsz ingyen.
Összegzés
Kedves Anyuka!
Ne stresszelj a tökéletes felszerelésen. A legfontosabb, hogy az étkezések jó hangulatban teljenek. Kezdjétek el egy puha kanállal, egy pici tálkával és rengeteg türelemmel – a többit pedig ráérsz menet közben beszerezni, ha látod, mire van valójában igényetek.